Bangun !!!

Apa sih yang didambakan dari dia ? Apa sih yang kamu harapkan dari dia ? Pernah gak sih terpikirkan kalau kamu tuh "nothing" buat dia ? Apa pernah kamu dihargai oleh dia , apa pernah dia bersikap lembut sama kamu ? Well , pernah sih , itupun karna dia ada maunya . Tapi ujung2nya kamu juga yang rugi.
Bodoh banget sih kamu . Sadaar dongg , kalau dia tuh gak pernah anggep kamu ada , dia gak pernah menghargai sedikit aja pengorbanan kamu , dia gak pernah nganggep kamu special bahkan gak pernah terfikirkan olehnya. Dia itu hanya mau main main aja sama kamu . Setelah dia puas dan dia mendapatkan apa yang dia mau , paling juga kamu dibuang ama dia . Bahkan dia gak pernah mikirin kamu .
Kamu tuh naif , kamu tuh sebenernya tau itu semua . Hanya saja kamu gak mau menerima kenyataan itu . Pahit !! Tapi lebih pahit mana ? Pikirr doonggg !! Sampai kapan kamu akan seperti ini ?

Move on , girl !!!

stuck !

ya gue terjebak . terjebak dimana aku gak bisa ngelupain kamu .
ahhhh , ini sangatlah menyebalkan .
lo tau gak sih , kalo lo tu udah nyakitin gue banget . kalo lo tuh satu-satunya cowo yang udah bikin gue ngemis-ngemis buat balikan sama lo .
yaa , gue diputusin . tapi harusnya kan gue yang mutusin dia . kan dia yang uda bohongin gue dan selingkuh ama mantan gebetannya .
tapi kenapa gue malah ngemis-ngemis cinta ke dia , padahalkan gue uda disakitin banget !!!
ahhh hina banget sih gue harus ngemis-ngemis cinta ke cowo brengsek kaya dia . cowo yang gak bisa ngehargain cewe , cowo yang tega "manfaatin" gue , cowo yang obral janji , cowo yang omongannya gak bisa dipegang , cowo yang akting didepan gue kalau dia sayang dan cinta ama gue .
well , awalnya gini . dia pdkt ama gue saat gue gak bisa move on dari Mr. D .
dia tiba-tiba datang kekehidupan gue , setelah sekian lama dan setelah perkenalan pertama gue dan dia .
dan dia menawarkan diri buat ngobatin luka gue . yaa gue dan dia chit chatlah , dia perhatian ke gue , dia baik ke gue , dia selalu bbm gue , tiap pagi selalu bbm "goodmorning , udah bangun belum?" , kalau bbm gak dibales , dia bakal Ping!!! Ping!!! ke gue , missedcall2 gue ampe banyak banget , kalau gue ketiduran dia suka marah2 . pokoknya dia baik banget deh ama gue .
tapi setelah kita jadian , ucapan selamat pagi , Ping!!! Ping!!! , missedcall2 dari dia gak ada . perhatiannya pun udah gak ada . BBM juga gak pernah . kalau bukan gue duluan yg BBM dia gak bakal BBM gue .
maksudnya apa coba ? gue bingung banget , gue gak tau kenapa .
dulu dia yang ngejar-ngejar gue, tapi kenapa semuanya jadi berubah 360derajat . What theee  ..... ?????

gue uda nurutin semua kemauan dia , gue uda berkorban banyak buat dia , tapi apaaa ...
argghhhhh gue gak pernah diginiin sebelumnya .
asli , lo tuh jahat banget ama gue . salah gue apa ? lo tiba2 mutusin gue , setelah lo cium cium gue , setelah lo bilang kalau lo sayang dan cinta ama gue . maksudnya apa ??? mulut lo tuh penuh dengan sampah ! 
dan apa coba , lo inget gak janji lo waktu lo mutusin gue . lo bilang , kalau lo akan selalu ada buat gue saat gue butuhin lo , lo akan selalu sayang ama gue , lo akan balik seperti waktu kita pdkt dulu. tapi apa ? full of shit , bastard !!
oke , uda cukup gue baik sama lo . udah cukup gue ngomong kasar , uda cukup gue nyumpah2in lo .
but , thanks for everything u've done .
bagaimanapun juga , aku pernah bahagia saat bersamamu . kamu sempat memberikan kenangan indah dalam hidup aku . bagaimana pun juga kamu udah membuat aku merasakan dicintai , walaupun fake . thank u so muchhh hon ..

Damn !!!

well , gue mau sedikit berbagi tentang kehidupan gue yang sangat membosankan . but , im happy u know.
gue itu orangnya kaku banget , gue freak dan gue gak punya sahabat atau temen buat dengerin curhatan gue . menyedihkan banget ya hidup gue ini .
gue emang gak pernah bersosialisasi , gak tau kenapa gue gak suka keramaian , gue lebih suka sendirian dikamar . ntah itu bengong , dengerin lagu , nonton film (thriller , horror, psikopat), tidur atau apapun lah itu yg bisa bikin gue mati gaya . tapi gue lebih suka kaya begini karna this is me . gue bisa jadi gue sendiri . gue muak sama temen-temen gue yang sok baik , sok peduli , yang full of shit , arggghhhhhhhhhhh .
lo tau gak kenapa gue suka nonton film thriller atau semacam itulah , karna gue jadi tau , karna masih ada kehidupan yang lebih menyedihkan daripada hidup gue . ITU !!!

argh , yang jelas hidup gue membosankan !!

11 Makanan Penurun Berat Badan

ini dia , 11 makanan yang bisa menurunkan berat badan :

1. Yogurt Makanan yang biasanya ditempatkan dalam wadah berbentuk gelas ini mengandung banyak kalsium. Penelitian menunjukkan kalsium bisa membantu menghambat pertambahan berat badan dengan membantu absorpsi lemak pada usus kecil.
2. Telur Ganti sarapan pagi dengan makanan pembakar lemak, alih-alih pancake lebih baik, ganti dengan telur dua butir. Berdasarkan penelitian, telur mengalahkan karbohidrat dalam hal mengenyangkan dan bisa membuat kita tahan untuk tidak memakan kudapan. Di sinilah terbukti telur mampu membantu menurunkan 65 persen berat tubuh.
3. Kacang-kacangan Kacang mungkin banyak mengandung lemak. Namun, kacang seperti pisctachio mengandung lemak tak jenuh yang menyehatkan. Dan seperti kacang lainnya, pistachio memberi tambahan protein dan serat. Semua ini menjelaskan kenapa pistachio mampu membantu orang diet dengan menekan selera makan dan menurunkan berat badan.
4. Jeruk Bali Dari semua makanan yang dikabarkan bisa memicu penurunan berat badan, jeruk bali adalah yang paling terkenal. Penelitian menunjukkan bahwa buah ini mampu membantu mendapatkan tubuh ramping seperti seorang selebritas. Penelitian lain menunjukkan makan setengah buah ini sebelum makan besar bisa membantu orang yang melakukan diet kehilangan beberapa kilogram berat tubuhnya
5. Alpukat Buah hijau yang diyakini buah para dewa di surga ini dengan rasanya yang manis bisa membantu mengecilkan pinggul. Ini benar! Para ilmuwan menduga lemak tak jenuh yang terkandung dalam alpukat bisa meningkatkan hormon penunda lapar yang disebut Leptin. Hormon ini bisa membuat otak Anda berpikir kalau tubuh sudah kenyang sehingga Anda berhenti makan.

read more »

Menu Diet

Sarapan	Makan Siang	Makan Malam
Kentang / Pisang / Outmeal Susu rendah lemak / Jus Jeruk / Teh Hijau	Tahu / Yogurt / Tempe / Brokoli /Keju / Bayam Makan yang Banyak serat Banyak Minum Air Putih	Hindari Karbohidrat Buah dan Sayur yang berserat

Pola makan diet sehat penurun berat badan berhasil ,mungkin ada beberapa yang harus di perhatikan :

• Cobalah disiplin makan sehari 2 kali,sarapan pagi antara jam 10.00-11.00 , jadwal makan siang juga di tunda antara jam 16.00-17.00.

• Jangan makan terlalu kenyang , kunyah makanan dengan baik agar sari makanan mudah diserap tubuh , dengan mengunyah lebih lama akan cepat merasa kenyang.

• Diusahakan buang air besar teratur  , jika buang air besar bermasalah  , lebih banyak konsumsi buah , seperti buah papaya dan mangga.

• Lakukan olah raga untukmembakar kalori , seperti  senam , jogging , renang atau bersepeda.

Pola makan diet sehat ini dianjurkan terus di lakukan dengan disiplin,agar rencana untuk menurukan berat badan yang sehat sebelumnya tidak sia-sia.

oke . semoga bermanfaat :)